Ser y Sentir
Cuando te permites sentir, empiezas a ser
Un espacio donde sentirte acompañado, entenderte sin juicios y encontrar herramientas reales para tu día a día.
Te doy la bienvenida
Si has llegado hasta aquí, quizá estés buscando un cambio. Tal vez necesitas parar, entenderte, o simplemente sentirte escuchada.
Este espacio nace para acompañarte desde la psicología, pero también desde la humanidad. Con herramientas prácticas, sin fórmulas mágicas. Solo con respeto, mirada profesional y mucho corazón.
¿Qué encontrarás aquí?
Aquí encontrarás herramientas, acompañamiento y recursos pensados para cuidar tu salud mental y emocional, paso a paso.
🧠 Sesiones individuales
Crecimiento personal, gestión emocional, manejo del estrés, autoestima, presión social… Un espacio de acompañamiento psicológico adaptado a ti.
📚 Recursos gratuitos
Guías prácticas para los retos cotidianos: cómo diferenciar lo urgente de lo importante, conectar con lo que quiero (no solo lo que “debo”)...
Psicoeducación en redes
Publicaciones, reflexiones y herramientas prácticas que comparto en Instagram para ayudarte a comprender y gestionar mejor tus emociones, tus pensamientos y tus vínculos.
🌱 Próximamente
📖 Cuentos breves
Relatos terapéuticos, accesibles y simbólicos, basados en los trastornos del DSM-V. Pensados para comprender sin etiquetas, desde lo humano.
🌀 Talleres grupales
Encuentros presenciales o online para trabajar temáticas específicas como autocuidado, gestión emocional, relaciones o propósito personal.
🎧 Recursos en audio
Mini podcasts o meditaciones guiadas para acompañarte allí donde estés, de forma ligera y cercana.